おいしく・楽しく・ありがたく
力まず・ゆるまず・とらわれず 「わらより抜粋」
～ 食で繋げるココロとカラダ ～
野菜の切り方・調理の順番などを陰陽の法則を使ったマクロビオティック（玄米菜食）の理論を取り入れながら学べます。
調理実習６時間・理論座学６時間を２日間に渡って学べるBASICコースと
さらに深堀してマクロビオティックの真髄が学べる
調理実習9時間・理論座学9時間を3日間に渡って学べるADVANCEコースがあります。
楽しく楽チンなマクロビオティック生活を始めるのにオススメです。
＜ 楽ロビＳＴＵＤＹカリキュラム ＞
BASICコース
【１日目】
10:00～12:00 cooking
もちもち玄米の炊き方・重ね煮でみそ汁とコロッケ他
※野菜の洗い方や切り方
一週間分のストック法をマスター
13:30～16:00 study
マクロビオティックとは・陰陽活用術
【２日目】
10:00～12:00 cooking
自家製インスタントみそ汁・絶品玄米焼きおにぎり他
※野菜の旨味を引き出す調理法
13:30～16:00 study
土と農法・免疫学・三つの丹田・九星気学・命のはなし
今後の日程
4/19・4/26 6/21・6/28 7/19・7/26
8/16・8/23 10/18・10/25 11/15・11/22
受講料：39600円(税別) テキスト代、材料費、1日目・2日目昼食込み
※ 現金払いで消費税サービスさせて頂きます。
〈講師〉楽ロビフードマイスター 駒井真知子 大城佐和子
ADVANCE コース
【１日目】
10:00～12:00 cooking
陰陽五行に基づいた五色のバランスレシピ
13:30～16:00 study
陰陽五行説・遺伝子組み換え食品・ワクチン・環境ホルモン
鬱と自殺・汚染とビジネス
【２日目】
10:00～12:00 cooking
重ね煮とおからこんにゃくを使用したメイン料理５品
13:30～16:00 study
お金と戦争・五大療法・食べていいもの食べない方がいいもの
使っていいもの使わない方がいいもの
【３日目】
10:00～12:00 cooking
万能レシピ５品
13:30～16:00 study
水・デトックス・笑い・感謝・愛の話
今後の日程：未定
受講料：69300円(税別) テキスト代、材料費、1日目・2日目・３日目 昼食込み
※ 現金払いで消費税サービスさせて頂きます。
〈講師〉楽ロビフードマイスター 駒井真知子 大城佐和子
「楽しい！は美味しい。美味しい！は幸せ。」
沖縄県那覇市真嘉比にあるオーガニックカフェ「楽ロビkitchen.」では、食べ物を変えるだけで人生が変わる、が実感できます。
- 楽ロビKitchen. -
楽ロビkitchen.は、マクロビオティック（玄米菜食）から生まれた、楽ロビごはんが食べられるオーガニックカフェです。
陰陽調和、地産地消や一物全体にこだわり重ね煮や、どんなお肉やデザートにも変身するおからこんにゃくを取り入れた楽ロビで１番人気の満月プレートをはじめ
１度味わうと身体と心が求めてしまうオーガニックランチも、夜限定の楽ロビオーナーま〜くん特製ベジ小籠包が人気のディナーが味わえる週末もおすすめです。
- 楽cook（らクック） -
楽ロビごはんを食べるだけではなく 実は・・・作る方が、さらに幸せになれる秘密があるのか、楽cookに参加して、幸せになり人生が好転する方が増えています。
楽ロビKitchen.には人生が変わるかもしれない出会いや出来事が日々、溢れていてます。そんな素敵な方たちと楽ロビKitchen.の空間で同じ時をともに過ごせるイベントなども必見です！
